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黄磊微博晒凉面,忍不住自己也做了一碗,简朴好吃,关键还不长胖

文章出处:开云app官方网站登录 人气:发表时间:2023-09-01 01:02
本文摘要:不知道你有没有这样的感受,就是总在自己刻意想要减肥不吃宵夜的时候,半夜刷手机就总能刷到种种各样的美食信息,看得你生无可恋,就有起床吃点宵夜吃的激动了。因为自己平时也是个好吃的美食喜好者,平时关注的大多也都是一些跟吃有关的信息,早前就关注了黄磊老师的微博了,他顾家、爱妻子,关键是还做得一手佳肴,实在是暖心好男子,他的家人真是太幸福了。 因为关注了黄磊的微博,也时不时的会推送相关信息,这不,今天就刷到了黄磊之前分享的凉面了,看着就让人特别有食欲,减肥中的小同伴真的伤不起呀。

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不知道你有没有这样的感受,就是总在自己刻意想要减肥不吃宵夜的时候,半夜刷手机就总能刷到种种各样的美食信息,看得你生无可恋,就有起床吃点宵夜吃的激动了。因为自己平时也是个好吃的美食喜好者,平时关注的大多也都是一些跟吃有关的信息,早前就关注了黄磊老师的微博了,他顾家、爱妻子,关键是还做得一手佳肴,实在是暖心好男子,他的家人真是太幸福了。

因为关注了黄磊的微博,也时不时的会推送相关信息,这不,今天就刷到了黄磊之前分享的凉面了,看着就让人特别有食欲,减肥中的小同伴真的伤不起呀。黄磊老师分享的一碗凉面,在微博里引来来两千多条评论,点赞近5万了,网友纷纷评论留言说:看嘴馋了,自己碗里的面突然不香了。黄磊分享的这碗凉面可见做法真的很用心,配菜就有好几种,芽菜、心里美萝卜丝、黄瓜丝、鸡胸肉丝、萝卜干、酱香肉末,淋上了特调的配料一起,想想就以为很鲜味。可是咱也吃不着呀,那怎么办呢?就自己动手做一道吧。

虽然生活在南方,可是我们家人也都是很爱吃面条的,我们家早餐吃面居多,炒面、汤面、番茄鸡蛋面等等,最近我们家常做,简朴快手有,营养好吃又管饱。自打看了黄磊分享的凉面之后,就开始琢磨着也给家人做一道凉拌面吃吃。

正好逛超市,就把食材买回来了,今天就来做一道凉拌面吃。这里要分享的凉拌面是:凉拌荞麦面。

主要搭配的食材有黄瓜丝、胡萝卜丝、鸡胸肉丝另有泡菜一起吃,虽然配菜方面没有黄磊分享的凉面富厚,可是家常做法还说足以的,关键是热量也不高呀。减肥中吃它不用受饿,还不担忧长胖,这点是很是不错的,关键是做法还特别简朴,厨房小白看了也会做的。

【凉拌荞麦面】准备食材:荞麦面适量、青瓜适量、红萝卜适量、鸡蛋1个、鸡胸肉半块、泡菜一包、香菜少许。准备配料:一勺香醋、一勺生抽、一勺蚝油、一小勺糖、一小勺盐、一勺老干妈。

1、红萝卜去皮洗洁净青瓜洗洁净,划分切丝待用、香菜洗净切碎待用。2、做拌面的调料:碗里加入一勺香醋、一勺生抽、一勺蚝油、一小勺糖、一小勺盐和一勺老干妈。

3、搅拌匀称放入香菜一起拌匀待用。4、鸡胸肉放入锅里煮熟,放凉撒成丝装盘待用。5、锅烧热,热锅凉油放入鸡蛋液煎至鸡蛋凝固起锅。

6、将煎好的鸡蛋切丝待用。7、锅里水煮开,放入荞麦面下锅煮3分钟。

8、捞出放入冷开水里浸泡待用。9、食材划分摆盘,鸡蛋、鸡胸肉丝、青瓜黄瓜丝,拌面用的配料,所有食材都准备停当。

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10、适量面条装碗,搭配上自己喜欢的配菜和鸡胸肉丝。喜欢吃泡菜还可以搭配一些泡菜一起,酸辣开胃,特别好吃。

​中间淋上拌面用的调味汁,吃的时候拌一拌就可以上桌享用啦。这样一道家常版的:凉拌荞麦面就做好啦。

这样做出来的面鲜香开胃,别提有多香,选用鸡胸肉来取代炒香的肉末,热量还不高,减肥的小同伴也能放心吃,既能解馋顶饱,还不光会长胖,实在是太过瘾了。我们全家人都很喜欢吃这道拌面,做法也不难,当早餐或者是正餐吃都很是不错。发朋侪圈被点赞,有网友说,比起黄磊的凉面,宁愿来我家吃这道拌面,主要原因是因为不用担忧长胖,我以为是这位网友是在抬举我了,黄磊的凉面我以为看着更好吃,不外这道家常版的拌面也是不错的,至少我们全家人都说好吃。简朴鲜味的做法分享给你,喜欢可以试试哦。

Lily美食谈小贴士:1、这里用的是荞麦面,你也可以用你自己喜欢的面条来做都是可以的。2、面条煮的时间不宜太长,以免煮软烂了,煮软后捞起连忙泡入凉开水里,这样的凉拌面条吃起来更爽滑。

3、配菜方面大家可以凭据小我私家喜好来搭配,家里现有什么蔬菜就搭配什么蔬菜,喜欢吃炒香的肉,也可以把肉炒一下再拌着吃。


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